tag:blogger.com,1999:blog-7297284887561416556.post8159428857649096635..comments2022-11-06T14:09:00.200+01:00Comments on Piekno jest doskonaloscia z defektami.: Dietakaro.http://www.blogger.com/profile/02607786611302765638noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-7297284887561416556.post-62701296656631435862012-04-23T14:32:00.312+02:002012-04-23T14:32:00.312+02:00Nie ma diety uniwersalnej niestety każdy musi zmag...Nie ma diety uniwersalnej niestety każdy musi zmagać się z nadwagą na swój sposób bo każdy organizm inaczej reaguje. Ja schudłam jakieś 5 kilogramów przez stopniowe ograniczanie posiłków, czyli jak pisała koleżanka w 1 komentarzu jeżeli miałąm na coś ochotę to myślałam o tym by zjeść połowę tego, co jem zwykle. Kosztuje to jednak dużo pracy i samozaparcia, nie wyklucza jednak żadnych produktów, dlatego można schudnąć bez rezygnowania ze słodyczy, co w miom przypadku byboły zapewne niemożliwe, bo uwielbiam słodkości:) W tym sposobie odchudzania chodzi głównie o to żeby nie doprowadzić do ataków wilczego głodu, który dopada podczas zwykłego rezygnowania z posiłków a także o to by zmniejszych wielkość żołądka. Nie wiem czy w Twoim przypadku zdałąby egzamin, mi chodziło głównie o pohamowanie apetytu:)Amyhttps://www.blogger.com/profile/00276783917645892726noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7297284887561416556.post-9823094040339495912012-04-15T23:15:03.761+02:002012-04-15T23:15:03.761+02:00tak jak przwidziala Dagusia, mysle, ze najlepiej s...tak jak przwidziala Dagusia, mysle, ze najlepiej sie ruszac. sama sobie to obiecuje, ale mam slomiany zapal. jak sobie pomysle, ze do konca zycia mialabym liczyc kalorie albo sobie czegos odmawiac, to jakos akceptuje sie bardziej...Malgoose ♥https://www.blogger.com/profile/00105195611509465299noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7297284887561416556.post-54614947829409728062012-04-15T22:27:35.180+02:002012-04-15T22:27:35.180+02:00Moje bmi wynosi 23.4 wcale nie jestem taka szczupł...Moje bmi wynosi 23.4 wcale nie jestem taka szczupła . Wręcz przeciwnie jestem puszysta, niestety: (. Ciagle z tym walcze , to jest zmora calego mojego zycia.karo.https://www.blogger.com/profile/02607786611302765638noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7297284887561416556.post-58173161604255293162012-04-15T22:19:27.352+02:002012-04-15T22:19:27.352+02:00Na pewno odradzam Ci wszelkie diety cud, typu kope...Na pewno odradzam Ci wszelkie diety cud, typu kopenhaska czy Dukana... Może na krótką metę są skuteczne, ale niszczą organizm i wzrasta też ryzyko jojo.<br />Mój sposób to po prostu racjonalne odżywanie (bez napojów gazowanych, słodyczy, fast foodów i innych świństw), dużo ruchu. Węglowodany rano a pod wieczór białko. Plus zdrowe tłuszcze:) Wszystko małymi kroczkami, a przede wszystkim zmiana stylu życia.<br />Też kiedyś ważyłam o wiele więcej niż teraz, miałam baaardzo wiele przejść z odchudzaniem, które wpędziło mnie w wiele problemów. Na szczęście jakiś czas temu zmądrzałam:) Teraz już nie odchudzam się bo ważę w końcu tyle ile chcę, ale jem zdrowo, by utrzymać to do czego doszłam.<br />20 kg to sporo, na zdjęciu profilowym wyglądasz na szczuplutką więc ile Ty chcesz mieć BMI? Bo do 19 to zdrowo, poniżej już niedowaga:)Paryska88https://www.blogger.com/profile/14973865370634146734noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7297284887561416556.post-5498523155896623742012-04-15T21:43:13.960+02:002012-04-15T21:43:13.960+02:00Odpisuję na Twoje pytanie:
Tak jak pisze w poście ...Odpisuję na Twoje pytanie:<br />Tak jak pisze w poście baza kosztowała mnie ok. 80 zł. Zakupiłam ją na allegro. Pozdrawiam.Aniahttps://www.blogger.com/profile/06706360846160663372noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7297284887561416556.post-12901775532608189592012-04-15T20:54:38.204+02:002012-04-15T20:54:38.204+02:00ja schudłam na pomniejszeniu porcji o połowę i pic...ja schudłam na pomniejszeniu porcji o połowę i piciu Aqua Slim przez 3 miesiące :) -20 właśnie ale szczerze to tak nie radzę bo problemy są z innymi sferami później <br /><br />wszyscy zapewne polecą Ci ćwiczenia :)Dagusiahttps://www.blogger.com/profile/04294007764547714425noreply@blogger.com